Heilsuefling eldri borgara

Heilsuefling eldri borgara

Sveitarfélagið býður öllum eldri borgurum að sækja tíma hjá henni Berglindi sem hefur verið að sjá um námskeiðið Heilsuefling fyrir eldri borgara

Námskeiðið verður í 4 vikur og byrjar þriðjudaginn 7. júní- 1.julí

Námskeiðið er eftirfarandi daga:

Mánudaga: 13-14

Þriðjudaga: 10:30-11:30

Fimmtudaga: 10:30-11:30

Námskeiðið er kennt úti á íþróttavelli á Selfossi. Hvetjum við alla til þess að mæta og prófa og vonandi vera með í þessar 4 vikur. 

Léttar æfingar með eigin líkamsþyngd, lóðum, teygjum ofl búnaði. Allir stjórna sínum hraða og fá verkefni við hæfi

Námskeiðið er frítt og er aðgangur ótakmarkaður.